Блог про теніс
Зрозумілі статті про те, як почати грати, тренуватися й отримувати від тенісу задоволення — для дорослих і батьків. Без складних термінів і води.
Статті блогу
Теніс як фітнес: що він дає тілу й голові
Теніс як фітнес: які м’язи працюють, скільки калорій спалює, що змінюється в тілі й чому він не набридає на відміну від залу. І до чого тут голова.
Читать →Теніс взимку у Варшаві: де грати поряд із Прагою
Взимку теніс не закінчується. Розповідаю, де у Варшаві грати в холодну пору — криті корти й корти під куполом поряд із Прагою, і як займатися взимку з комфортом.
Читать →Як почати грати в теніс дорослому з нуля
Чи можна почати теніс у дорослому віці, через скільки занять вийде грати, як часто тренуватися і чи потрібна власна ракетка. Розбираю покроково — без міфів про те, що «вже пізно».
Читать →Що взяти на перше тренування з тенісу
Простий чек-лист: що вдягнути і що взяти із собою на перше заняття тенісом. Що купувати не обов’язково, як одягнутися і чому ракетку можна не приносити.
Читать →З якого віку віддавати дитину на теніс
З якого віку дитині можна починати теніс, чому справа не лише в цифрі в паспорті, як проходить дитяче тренування і що воно дає. Пояснюю простими словами для батьків.
Читать →Готові вийти на корт?
Напишіть мені в Instagram — розповім про формати, розклад і підберемо перше тренування під ваш рівень.